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【腰のヘルニア】旦那さんがレントゲンでヘルニアと診断された時の腰痛改善法パート①
ある女性患者さんから、 スーパーマーケットで勤務されているご主人さんの腰痛のことで相談を受けました。 病院でレントゲンを撮った後にお医者さんから、 「ヘルニアですね。これは仕方ないです。ひどくなったら手術しましょう」 「痛みが... -
【起床時の腰痛】起床時の腰痛で毎日が憂鬱…。５０代女性にありがちな傾向と改善方法をお伝えします。パート②
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 この度は、５０代女性の起床時腰痛についてブログを書いています。 前回パート①では、 ・起床時の腰痛の原因を寝具... -
【起床時の腰痛】起床時の腰痛で毎日が憂鬱…。５０代女性にありがちな傾向と改善方法をお伝えします。パート①
「毎朝、起きる時の腰痛がたまらなく辛い」 「寝相は悪くないはずなのに、何が原因になっているのでしょうか」 先日来られた５０代女性の患者さんからそのようにご相談をいただきました。 さらに詳しく伺っていくと、 「最近痛みが引... -
【西条市・腰痛】腰痛でゴールデンウィークを台無しにする前に知っておきたいこと
ある患者さんからこのような腰痛のお悩みを伺いました。 「昨年のゴールデンウィークは腰痛で辛い思いをしました」 「旅行は好きなんだけど、車で長距離移動すると腰が痛くなる」 今年のゴールデンウィークは１０日間！なんて方もおられるの... -
【ぎっくり腰】立ち上がりやズボンを履くのも一苦労…ぎっくり腰を少しでも早く改善させる方法とは？パート②
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 今回パート②では、 ・実際にぎっくり腰になってしまった ・腰の痛みで前にかがめない ・靴下やズボンを履く... -
【ぎっくり腰】立ち上がりやズボンを履くのも一苦労…ぎっくり腰を少しでも早く改善させる方法とは？パート①
「季節の変わり目になると決まってぎっくり腰を繰り返している…何とかなりませんか？」 「ぎっくり腰になってしまったけれど、自分の代わりがいないから仕事を休めない」 「ズボンや靴下の脱ぎ着をするだけで脂汗が出ます」 このよう... -
【引越し後の腰痛】引越しを手伝ったあとの腰痛には共通点あり。湿布が効かない腰痛の原因と改善のためのストレッチを３つお伝えします。
「子どもの引越しを手伝ってから腰痛がひどくなった」 「重たいものを持ち上げることが多いとすぐに腰にくる」 最近当院には、引越しのお手伝いをされてから腰痛にお困りになった患者さんが増えています。 ご自身の引越しではなく、... -
【草むしりをする前に】腰痛や股関節痛を予防！こんな様子がある方は注意が必要！？対策法と一緒にお伝えします。
「草むしりをした翌朝、腰が痛くて起きるのに一苦労した」 「しゃがんでいるとおしりや股関節が辛くなって、庭の手入れが進まない」 当院の開院当初から多いお困りのひとつに、草むしりやお庭の手入れをされた後の身体不調があります。 特に... -
【地域の健康】今治市で腰痛解消講座のサポートに参加してまいりました。
院長のひとり言日記（２０２４.０３.１６） 腰痛解消講座のサポートに伺いました 今月４日（月）、今治市総合福祉センター（愛らんど今治）にて、 「立ち座りや家事が楽になる腰痛予防講座」が開催されました。 主催者は今治... -
【西条市でぎっくり腰の予防】寒くなるとぎっくり腰が不安になる方へ、原因と対策をお伝えします。
「最近の冷え込みで急に腰が痛くなった」 「冬になるとぎっくり腰を起こしそうでいつもコルセットをしています」 最近そのようなお声を聞くことが増えました。 もしかしたら同じようにお困りの方がおられるのではないかと思いましたので、 寒冷の影...