車での長距離移動で腰痛に悩むあなたへ。一番最初に取り組むべき大切なことと、移動時の腰痛解消に効果的なセルフケアをお伝えします。【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「夫の実家に帰省するとゆっくりしてられないから、腰痛になると本当に辛い」 「助手席に乗っているだ …
【腰の痛みで目が覚める】熟睡できない。疲れも取れない…。睡眠を妨げる腰痛の原因と、寝る前にしてほしい3つの対策をお伝えします｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「夜中に腰が痛くて、目が覚める…」 「数時間ごとに痛みで目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない」 & …
【急な力仕事・長距離の車移動】引越し疲れで腰が痛い女性へ｜西条市で根本改善を目指すなら【愛媛県西条市｜いしだ鍼灸整骨院】
「腰が痛い…」その原因は引越し疲れだけじゃないかもしれません 今回のブログは春先に …
【草むしり・翌朝お尻が痛くて立ち上がれなかった】しゃがんで草むしりをする５０代・６０代女性に伝えたい大切なこと【右側のお尻の痛み・股関節痛・腰痛】【愛媛県西条市・いしだ鍼灸整骨院】
「昼ごはんを食べてから、日が暮れるまでずっと草むしりをしていた」 「寝るまでなんともなかったのに …
【腰痛・坐骨神経痛・右のお尻の痛み】愛媛県西条市でお悩みの50〜60代女性の方へ【起床時の辛い痛み・立ち上がり痛・長時間立っていられない原因と解決方法】
日々の家事、パートやお仕事、そしてご両親の介護…。 自分のことはいつも後回しにしてしまっている5 …
【５０代女性に多い起床時の腰痛と足のむくみ】寝る前の簡単なテーピングで解消する方法を教えます【愛媛県西条市｜いしだ鍼灸整骨院】
「朝の腰痛が一日の中で一番辛い。解消方法を教えてほしい」 「足がむくみだすと、決ま …
【腰痛対策で飛距離もアップ】腰痛知らずのスイングでゴルフをもっと楽しみたい人へ！【愛媛県西条市｜いしだ鍼灸整骨院】
「以前のように気持ち良くクラブを振り抜きたい」 「ラウンドの翌日に腰痛を感じるよう …
【冷え性と腰痛にお困りのデスクワーカーさんへ】足先や下半身の冷えからくる腰痛の原因と対策をお伝えします。
「冬場は足先が冷えて腰まで辛くなってくる」 「下半身が冷えると脚が棒のようになって …
【歩くと腰が痛む・愛媛県西条市で改善】腰痛を解消してウォーキングを継続するための歩き方をご紹介します。
「ウォーキング開始から５分ぐらい歩くと腰が痛むようになってきた」 「お医者さんに『 …
【シニア女性の激しい腰痛・腰椎圧迫骨折】寝返りや起き上がりがままならない腰痛なら骨折を疑ってください。
「朝起きようとしたら膝を立てるのも一苦労でした」 「腰の痛みが引かないまま一週間に …