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院長 石田– Author –
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【西条市で腰痛改善・立ち仕事対策】立ち仕事で腰痛にお悩みの方におすすめ！立ったままできるストレッチを２つお伝えします。
「レジ打ちを３０年続けていますが、最近腰痛に悩んでいます」 「主人の実家に住んでいて、キッチンが低くて炊事をしているときに腰が辛い」 「新人なので、慣れない立ち仕事で腰痛を感じるようになりました。痛みが強くなるとジッと... -
【腰痛改善・座り仕事対策】デスクワークで腰痛にお悩みの方におすすめ！トイレ休憩のついでに立ってできるストレッチを２つお伝えします。
「腰痛に良いストレッチを検索すると、どれも自分にはハードルが高い」 「できれば仕事中に腰痛ケアができないかな」 「同僚や部下に腰痛を悟られたくない」 最近、デスクワーカーの方からそういったご相談を受けることがあり... -
【夜間痛・肩の痛み・五十肩】夜寝ていると辛くなる…肩の痛みが出る前にできるケア方法
「布団に入ってしばらくすると決まって肩がズキズキと痛んでくる」 「腕をバンザイしていないと肩が痛くて寝ていられない」 「寝返りを打つことも辛くて、上を向いたまま寝ているから背中や肩もガチガチです」 これらは、肩の... -
【腰痛改善】腰痛にお悩みのデスクワーカーにおすすめ！座ったままできる腰痛解消ストレッチを２種類お伝えします。
「３０分座っているだけで腰が痛むようになってきた」 「腰痛がひどくなって、デスクワークに集中できない」 最近来られた患者さんから、このようなご相談をいただきました。 さらに詳しく伺っていくと、 「在宅ワークがなくなって、... -
【肩こり・歪みを西条市で改善】体の歪みが肩の痛みを招く理由とは？今すぐチェックしてほしいポイントをお伝えします。
「お風呂の鏡で見てみると、肩こりのひどい右の方が、左側よりも上がってるように見える」 「写真を撮るときに、いつもカメラマンの方に指摘されます」 「姿勢が悪いと肩こりになりやすいのかな？」 妻が美容サロンを経営して... -
【頸椎ヘルニア・頸椎症・首の痛み】首の痛みを治したい方に知ってもらいたい新事実。西条市の整骨院がお伝えします！
「動画やネットのおすすめストレッチをしてみたけど、首の痛みは一向に良くならない」 「頸椎症は一生付き合うものとお医者さんに言われました…でも、この辛さを少しでも和らげたいんです」 最近、そういったお悩みをいただくことが... -
【今から始める腰痛予防】寒い季節に腰痛が悪化する前に知っておきたいセルフケアを愛媛県西条市の鍼灸整骨院から発信
「寒くなる前に腰痛の対策を始めたいです」 「今年の冬はコルセットに頼らなくてもいいように、まめに腰痛ケアをすると決めました」 最近になって、メンテナンスにお越しの患者さんから腰痛対策についてご相談を受ける機会が増えました。 &n... -
【参加費無料・腰痛解消講座】令和６年１０月２６日（土）腰痛解消講座（第５回）のご案内。
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市で、 いしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 秋風が心地よい季節となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 厳しい暑さの影響で体調を崩され... -
【スマホの利用を快適に・西条市で改善】スマホ首の本当の原因。姿勢以外に隠された意外な要因とは
「一日の最後にスマホで見る動画が、唯一の癒しの時間なんです。なのに最近首が痛くて困っています…」 「スマホは手放せないので、首の負担にならない使い方があれば知りたい」 「姿勢が悪くなっていることは気づいているし、スマホを使うと... -
【女性ランナーの膝の痛み・西条市で改善】マラソン女子必見！悩みやすい膝痛をランニングフォームから見直して予防する方法。女性特化の改善策とともにお届けします。
・練習を休むべきか迷うほど、膝の痛みが長引いている ・ハーフを超えてくると、膝の内側が痛んでくる ・マラソンに向けて、久しぶりに走り出したら膝の外側に激痛が走るようになった ・お医者さんにランニングをすすめられたけれど、膝の痛みで走れない ...