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院長 石田– Author –
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【子どもの熱中症】家族で知っておきたい熱中症予防。いざとなった時の対処法と合わせてお伝えします。【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「一緒に遊んでいたと思ったら、急に喋らなくなってグッタリしている」 「頭が痛くて吐きそうにする…触ってみると体が異常に熱い」 もしもお子さんがこのような様子になっていたとしたら、 あなたは瞬時に正しい判断と行動を取れる自... -
【梅雨時の不眠症】自律神経を整えて眠りを良くする方法を解説しますパート②
◯はじめに こんにちは。愛媛県西条市にあるいしだ鍼灸整骨院院長、石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 今回のブログは前回からの続きで、 梅雨時の睡眠トラブル、不眠症の原因や解消方法をお伝えするお話のパート②として書き進めていま... -
【梅雨時の不眠症】自律神経を整えて眠りを良くする方法を解説します
「なぜか夜中に目が覚めるようになった」 「実は昨年もこの時期は眠りが悪くなっていた」 こちらは当院の患者さんからいただいたご相談内容の一つです。 梅雨に入り、このように不眠傾向の方が増えているように感じます。 「日中に眠... -
【高齢者の熱中症対策】高齢者の冷房嫌いを改善！無理なく過ごせる室内環境づくり
「独居の母の家に行くと、外と変わらないぐらい暑い部屋で過ごしている」 「冷蔵庫を見ても、水分をあまり摂っていない」 最近、このようなお話を患者さんから聞くようになりました。 さらにお話を伺っていくと、 「エアコンや冷風機... -
熱中症で頭痛や肩こりが…夏の健康リスクとその予防法をご紹介します
◯はじめに こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院院長、石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 夏の暑さが厳しくなるこの時期、熱中症にかかるリスクが高まっています。 熱中症は体調不良を引き起こすだけでなく、頭痛や肩こりなど... -
【地震・災害の影響】動悸や緊張感が続く…不安で眠れない日々が続いている時の対処法
◯はじめに 今年は元日に能登半島大地震があり、最近もまた石川県で大きな地震が起こりました。 ４月にはこの辺りでも震度４レベルの地震がありましたよね。 世界中でも、大きな地震、台風といった災害が各地で続いています。 私も小学生の時に阪神... -
【股関節の柔軟性】まずはこの２つ！股関節の開きをよくするストレッチと、効果を生む大切なポイントをご紹介します
「股関節のストレッチってどれが一番効果的なの？」 「股関節が硬くて脚が開かない」 今このブログを読まれている方は、そういった経験をされているのではないでしょうか。 もしかしたら、 「私の股関節の痛みは、股関節が柔らかくな... -
【右側のお尻の付け根の痛み】５０代女性の起床時に感じるお尻の痛みの解消法がわかりました
「朝ベッドから立ち上がろうとすると、右のお尻の付け根が痛む」 「買い物帰りの運転中に右側のお尻がジワジワと痛くなる」 先日来られた５０代の女性患者さんからそのようなお困りを伺いました。 特にお尻と太ももの裏の境界あたり... -
【起床時の腰痛】朝の腰痛を引き起こすストレート腰とは？起床時腰痛の解消法をお伝えします
「腰痛がひどくなると朝起きる時にも腰が痛む」 「立ち仕事で疲れてくると、決まって翌朝は腰が痛い」 もしかしたら、そのようなお困りを抱えている方は多いのではないでしょうか。 足の疲れが原因？姿勢の問題？いえ、起床時の腰痛には他に... -
【肩甲骨はがしの危険性・頭痛・肩こり・首の痛み】5,000円の価値なし？100円で肩こりや首の痛みを解消！肩甲骨はがしの効果を自宅で再現できる方法
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 この度のブログでは、首の痛みを改善しようとした５０代女性の新規患者さんの経験談を一部紹介しています。 経緯やエピソ...