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院長 石田– Author –
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【西条市・腰痛】腰痛でゴールデンウィークを台無しにする前に知っておきたいこと
ある患者さんからこのような腰痛のお悩みを伺いました。 「昨年のゴールデンウィークは腰痛で辛い思いをしました」 「旅行は好きなんだけど、車で長距離移動すると腰が痛くなる」 今年のゴールデンウィークは１０日間！なんて方もおられるの... -
【健康情報あり】２０２４年４月の診療日と３月の振り返り
院長のひとり言日記（２０２４.０４.０９） ◯４月の診療日程について 定休日 木曜・日曜日、祝日（２９日） ※ゴールデンウィーク期間中の診療スケジュールは改めてお伝えします。 ◯３月の振り返... -
【ぎっくり腰】立ち上がりやズボンを履くのも一苦労…ぎっくり腰を少しでも早く改善させる方法とは？パート②
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 今回パート②では、 ・実際にぎっくり腰になってしまった ・腰の痛みで前にかがめない ・靴下やズボンを履く... -
【ぎっくり腰】立ち上がりやズボンを履くのも一苦労…ぎっくり腰を少しでも早く改善させる方法とは？パート①
「季節の変わり目になると決まってぎっくり腰を繰り返している…何とかなりませんか？」 「ぎっくり腰になってしまったけれど、自分の代わりがいないから仕事を休めない」 「ズボンや靴下の脱ぎ着をするだけで脂汗が出ます」 このよう... -
【引越し後の腰痛】引越しを手伝ったあとの腰痛には共通点あり。湿布が効かない腰痛の原因と改善のためのストレッチを３つお伝えします。
「子どもの引越しを手伝ってから腰痛がひどくなった」 「重たいものを持ち上げることが多いとすぐに腰にくる」 最近当院には、引越しのお手伝いをされてから腰痛にお困りになった患者さんが増えています。 ご自身の引越しではなく、... -
【地域活動報告】愛媛新聞さんに当院のCSR活動が掲載されました。
院長のひとり言日記（２０２４.３.２９） ◯当院の地域活動が循環しています 先日子ども食堂を運営される団体さまよりお礼のメッセージをいただきました。 お忙しい中、わざわざありがとうございました。 昨年のことですが、当院の地... -
【草むしりをする前に】腰痛や股関節痛を予防！こんな様子がある方は注意が必要！？対策法と一緒にお伝えします。
「草むしりをした翌朝、腰が痛くて起きるのに一苦労した」 「しゃがんでいるとおしりや股関節が辛くなって、庭の手入れが進まない」 当院の開院当初から多いお困りのひとつに、草むしりやお庭の手入れをされた後の身体不調があります。 特に... -
【地域の健康】今治市で腰痛解消講座のサポートに参加してまいりました。
院長のひとり言日記（２０２４.０３.１６） 腰痛解消講座のサポートに伺いました 今月４日（月）、今治市総合福祉センター（愛らんど今治）にて、 「立ち座りや家事が楽になる腰痛予防講座」が開催されました。 主催者は今治... -
【寒暖差による肩こり・頭痛】自律神経をコントロールして寒暖差による辛い症状を解消するための方法とは？
「寒暖差の影響かここのところ肩こりがひどいんです…」 「先週は暖かかったのに、昨晩からの冷え込みで頭痛がする」 このように、寒暖差の影響で頭痛やひどい肩こりにお困りではありませんか？ ◯寒暖差が原因で肩こりや頭痛が... -
【健康情報あり】２０２４年３月のお知らせと１・２月の振り返り
院長のひとり言日記（２０２４.０２.２７） こんにちは、院長の石田です。 先日の地震、怖かったですね。 このあたりも震度３〜４の揺れだったようです。 私は診療中だったのですが、患者さんやアシスタントスタッフに注意をはらいながらも、 久し...