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愛媛県西条市、新居浜市で肩こり、腰痛、坐骨神経痛にお悩みの方は整体、鍼灸治療のいしだ鍼灸整骨院におまかせください
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院長 石田の執筆記事
院長 石田
– Author –
院長 石田
花粉症対策
【今からでも遅くない花粉症対策】3月の花粉シーズンでも頭痛を悪化させない睡眠環境の整備【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「今年の花粉は飛散量は例年の2倍、去年の10倍と言われています」 Googleで検索するとこのように結果が出てきました。 花粉症をお持ちの方やアレルギー体質の方には、本当に嫌なシーズンの幕開けです。 そして、毎年このような「去年の◯...
2025年2月23日
腕が上らない
【右肩の痛み・腕が上がらない】右肩の痛みで運転や家事が辛い50代・60代女性に注意してほしいこと【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「シートベルトを取る時にいつまでも右肩が痛い」 「お風呂の湯を右手ですくった時に痛めてから、右腕が上らなくなってきた」 「犬の散歩の時、右腕を使わないようにしていると、左手では心配なんです」 当院には、50代から60代...
2025年2月21日
デスクワークによる腰痛
【50代女性に多い起床時の腰痛と足のむくみ】寝る前の簡単なテーピングで解消する方法を教えます【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「朝の腰痛が一日の中で一番辛い。解消方法を教えてほしい」 「足がむくみだすと、決まって起床時の腰痛に悩むようになる」 起床時の腰痛にお困りの女性は多いと思います。 今回のブログでは、朝起きた時に感じる辛い腰痛の原...
2025年2月18日
筋肉疲労
【マラソンランナーの疲労回復・脚の痛み・レース後のリカバリー】マラソン後の長引くふくらはぎの痛みを早期に解消するキネシオテーピングの使用方法【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「マラソン後のふくらはぎの痛みを早く治したい」 「来週もレースがあるからリカバリーに集中したい」 「フルマラソン完走後から膝の痛みが1ヶ月以上続く」 このようなお困りがありましたら、今回のブログがお役に立てるはず...
2025年2月17日
冷えとむくみ
【体が重い・手先指先が腫れて痛い・足の浮腫み】冬にむくみがひどくて疲れてしまう体をケアする身近な方法をご紹介【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「手先が腫れてキーボードを打つと痛むようになってきた」 「寒くなると身体中がむくんで疲れやすいように感じる」 「顔がむくむと化粧も決まらない」 もしかしたら、そういったことにお悩みになられていませんか? 今回のブ...
2025年2月6日
首の痛み
【リモート会議による肩こり・眼精疲労・頭痛】苦手なリモートワークで起きる身体不調を改善する方法をご紹介します。【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「たまにあるリモート会議が私にはすごく堪えるんです」 「職場でするリモートワークは、在宅ワークとは違う緊張感がある」 オフィスワークをする40代の女性から、 リモートワーク後の肩こりや眼精疲労、頭痛に関するご相談を受けました。...
2025年2月5日
首の痛み
【受験生ママの身体不調・ストレス】不安やイライラによる肩こり頭痛・胃の痛みの効果的な解消方法をご紹介【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「頑張るのは娘なんだけど、わかっていても受験が終わるまでは気が休まらない」 「胃が悪くなっているのか食後の腹痛が続いている。背中や肩も辛くなってくると夜寝づらい」 受験生を持つお母さんから、そういったお悩みを伺うことが度々あ...
2025年1月28日
首の痛み
【朝起きた時の首の痛み・繰り返す首の寝違い】冷え込む朝に首が痛む原因と実践的な対処法【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「目覚めが一番緊張します。まるで首に爆弾を抱えているような恐怖感です」 「冬になるとしょっちゅう寝違いで首が回らなくなる。もうコリゴリなのにどうして繰り返すのか…」 もしかしたら、このようなお悩みを抱えていませんか? &n...
2025年1月23日
高齢者の膝痛
【シニアの膝痛・変形性膝関節症】高齢者が気を付けたい膝の痛みを予防する動作のコツ【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「車の免許証を返納してから歩く機会が増え、膝が痛むようになった」 「10分ほど立ち話をしていると膝に違和感がして、動こうにも膝が思うように出なくなる」 「同居の母の膝が痛むようで、自宅でできる良い対策がないか探している...
2025年1月20日
背部痛
【ギックリ背中・息も詰まる背中の痛み】背中の痛みを起こす動作を再チェックして体全体を調整するために【愛媛県西条市|いしだ鍼灸整骨院】
「息がしにくくなって、不安が襲ってきた」 「身の置きどころがわからないというか、痛みでじっとしていられない」 「家事と育児の両立で背中が悲鳴をあげている」 上記は背中を痛めて当院へお越しになられた患者さんたちの訴...
2025年1月18日
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