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院長 石田– Author –
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【クーラー病・頭痛】50歳代女性に多い「クーラー病による冷えと頭痛」の改善には｜簡単に取り組める自律神経のケアで残暑を乗り切る方法【愛媛県西条市・新居浜市】
はじめに こんにちは。 愛媛県西条市で「いしだ鍼灸整骨院」を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 今年の夏は本当に暑く、気象庁の予報では10月ごろまでこの暑さが続く可能性があると言われています。 そ... -
50代女性に多い「クーラー病による肩こり」を解消するなら｜時間も気力も残っていない…そんなあなたに。ちょっとした工夫で自律神経を整えながら残暑を快適に過ごす方法【愛媛県西条市・新居浜市】
はじめに こんにちは。 愛媛県西条市で「いしだ鍼灸整骨院」を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 夏も後半に差しかかる頃、「なんだか肩が重いな…」「最近、肩こりが取れない」と感じることはありませんか？ そ... -
【受験生の肩こり・頭痛・集中力の低下】睡眠で回復！お母さんができるお子さんへのお手軽メンテナンス方法をお伝えします【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
夏休みになると、大学生活をスタートさせた1年生たちが、 帰省を兼ねて、当院に身体のメンテナンスに訪れてくださいます。 ほんの数ヶ月前までは高校生だったとは思えないほど、 どこか垢抜けた雰囲気に成長を感じ、毎年楽しみな時期でもあります。... -
【寝つきが悪い・夜中に目が覚める】眠れない夏の夜…原因と悪循環を断ち切るセルフケアをご紹介｜不眠を改善する整体と鍼治療のすすめ【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「最近、寝つきが悪くて困っている…」 「部屋も涼しくしているし、環境が良いはずのにどうして寝れないんだろう」 「夜中に何度も目が覚めてしまって、疲れが抜けない…」 毎日うだるような暑さが続いていますが、体調はいかがでしょ... -
車での長距離移動で腰痛に悩むあなたへ。一番最初に取り組むべき大切なことと、移動時の腰痛解消に効果的なセルフケアをお伝えします。【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「夫の実家に帰省するとゆっくりしてられないから、腰痛になると本当に辛い」 「助手席に乗っているだけだから、腰が痛くなることを打ち明けにくい」 腰痛をお持ちの方にとって、長距離の運転や乗車は辛い時間になることも多いはずです。 今... -
【急な腹痛・腹下し・下痢】食べすぎ飲みすぎ、冷たいものの摂りすぎが原因のその症状に。とっておきの対策をお伝えします！｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「旅行先だと食べすぎてしまって、わかっていても必ずお腹の調子を崩す」 「冷たいものを飲みすぎてお腹を下した」 「子どもがアイスクリームを食べすぎてお腹が痛くなった…」 長期休暇で旅行に出かけた時や、お盆で旦那さん... -
【腰の痛みで目が覚める】熟睡できない。疲れも取れない…。睡眠を妨げる腰痛の原因と、寝る前にしてほしい3つの対策をお伝えします｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「夜中に腰が痛くて、目が覚める…」 「数時間ごとに痛みで目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない」 「朝起きても腰が重くて、疲れがまったく取れた気がしない…」 こうしたご相談を当院には数多くいただきます。 こんにちは。 愛... -
【更年期と夏の辛い不調】…「顔汗」「首汗」「喉のつかえ」「肩こり」に悩んでいませんか？知られざる原因と対策方法をお伝えします｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「職場では私だけが暑がっていて、冷房の温度に気を遣ってしまう」 「顔から汗が噴き出して、マスクの中がびっしょり。人の目が気になって外すのもためらう」 「喉が詰まるような感覚があって、話すのが億劫に…言いたいことが言えな... -
【ぐっすり寝れない・疲れが取れない・体がだるい・食欲がない】食べ物で熱中症を防ぐ！夏バテ対策メニューとカリウムのお話【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 夏になると、「食欲がない」「体がだるい」「疲れが取れない」といった、 “夏バテ”の症状でお悩みの方が増えてきます。 その背景には、暑さ... -
【自家製ドリンクは安価で過剰糖分の心配なし！】夏をのりきる！熱中症予防におすすめの簡単・手作りジュース｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しております、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 夏の暑さが本格的になると、熱中症のリスクも高まりますね。 また、暑さで体力を消耗し、夏バテを起こすことも健康を害する要因となります...