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【スマホの利用を快適に・西条市で改善】スマホ首の本当の原因。姿勢以外に隠された意外な要因とは
「一日の最後にスマホで見る動画が、唯一の癒しの時間なんです。なのに最近首が痛くて困っています…」 「スマホは手放せないので、首の負担にならない使い方があれば知りたい」 「姿勢が悪くなっていることは気づいているし、スマホを使うと... -
【女性ランナーの膝の痛み・西条市で改善】マラソン女子必見！悩みやすい膝痛をランニングフォームから見直して予防する方法。女性特化の改善策とともにお届けします。
・練習を休むべきか迷うほど、膝の痛みが長引いている ・ハーフを超えてくると、膝の内側が痛んでくる ・マラソンに向けて、久しぶりに走り出したら膝の外側に激痛が走るようになった ・お医者さんにランニングをすすめられたけれど、膝の痛みで走れない ... -
【西条市でランナーの股関節痛を改善】マラソン完走のための股関節ケア 短時間で柔軟性を高めるストレッチ方法
「ラスト１０キロあたりから股関節に痛みが出てきて、ズルズルとタイムが落ちてしまった」 「股関節の痛みで思うように練習の距離が稼げない」 「今年初めてフルマラソンに出場します。もともと股関節や体が硬いので、走ることに不利でしょ... -
【西条市の主婦の腰痛を改善】子どもの帰省が終わった途端に腰痛が…。５０代女性に多い残暑の腰痛とは
「子ども家族が帰省するたびに腰痛がひどくなるようになった」 「孫の顔が見られる楽しみの反面、自分の腰に対する不安が増える」 「痛いけれど、主人も誰も気にかけてくれないので休もうにも休めない」 最近当院にお越しになった女... -
【股関節の痛み・西条市で改善】季節の変わり目に起こる股関節の痛み。その原因と対策をお伝えします。
「毎年の友人との旅行ですが、途中で歩けなくならないか不安で…。今年は断ろうかと悩んでいます」 「草むしりをしたいのに、股関節が痛くて長い時間しゃがんでいられない」 「最近スーパーで買い物をして帰ってきたら股関節が痛む。... -
【西条市で頸椎ヘルニアと頭痛の改善】４０代・５０代の女性に多い頚椎ヘルニアによる頭痛の メカニズムと対処法
「朝から頭痛がして、休日はそのまま憂鬱な気分で過ごしている」 「クリニックでは電気と引っ張りの治療を受けているけれど、かれこれ長く通院しています」 ここのところ、頭痛や首の痛み、どうにもできない肩こりにお困りの方からのご相談... -
【夏バテ・体の痛み・グラウンドゴルフ】猛暑を乗り切るためのシニアの体調管理と予防法【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「週に３回欠かさずグラウンドゴルフに行っているんですが、今年の夏の暑さは異常に堪える…」 「実は去年も、夏の疲れが響いて大変な目にあった。今年もそれが心配です」 ご来院されている７０代の女性患者さんから、そのようなお話... -
【西条市・肩こり解消】猛暑で肩こりが悪化する前に試したい解消法【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「冷房の効いた部屋にいると肩こりがひどくなって頭痛がする」 「夏バテすると肩こりまでキツくなる」 「肩こりが影響して、外出すると暑さでめまいがする」 ご来院される患者さんの傾向を見ていると、夏場の肩こりにお困りの方は年... -
【夏場の膝の痛み・西条市で改善】猛暑で膝の痛みが強くなる前に知っておくべき対策【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】
「冷房で膝が痛む」 「夏場の膝の痛みを楽にしたい」 「クーラーを入れて寝ると夜中に膝が痛む」 もし、膝の痛みでお困りがあるようでしたら、 この度のブログが解消のお役に立てるかもしれません。 お手隙の際に、ぜひ一度ご... -
【７月のお知らせ・健康お役立ち情報】梅雨や初夏の体調不良にお気をつけください。自律神経の調整なら愛媛県西条市いしだ鍼灸整骨院へ
こんにちは。いしだ鍼灸整骨院院長の石田将太郎です。 今年も折り返し地点に来ました。 早いですね〜。 当院の２０２４年７月の診療スケジュールと、梅雨や初夏の養生方法についてお知らせします。 ◯令和６年７月の診療スケジュールについて ...