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【草むしり・翌朝お尻が痛くて立ち上がれなかった】しゃがんで草むしりをする５０代・６０代女性に伝えたい大切なこと【右側のお尻の痛み・股関節痛・腰痛】【愛媛県西条市・いしだ鍼灸整骨院】
「昼ごはんを食べてから、日が暮れるまでずっと草むしりをしていた」 「寝るまでなんともなかったのに、朝起きたら右側のお尻が痛くて身動きが取れなかった」 「最近草むしりをしていると、１０分もしないうちに脚の付け根あたりが痛むよう... -
【西条市でランナーの股関節痛を改善】マラソン完走のための股関節ケア 短時間で柔軟性を高めるストレッチ方法
「ラスト１０キロあたりから股関節に痛みが出てきて、ズルズルとタイムが落ちてしまった」 「股関節の痛みで思うように練習の距離が稼げない」 「今年初めてフルマラソンに出場します。もともと股関節や体が硬いので、走ることに不利でしょ... -
【股関節の痛み・西条市で改善】季節の変わり目に起こる股関節の痛み。その原因と対策をお伝えします。
「毎年の友人との旅行ですが、途中で歩けなくならないか不安で…。今年は断ろうかと悩んでいます」 「草むしりをしたいのに、股関節が痛くて長い時間しゃがんでいられない」 「最近スーパーで買い物をして帰ってきたら股関節が痛む。... -
【股関節の柔軟性】まずはこの２つ！股関節の開きをよくするストレッチと、効果を生む大切なポイントをご紹介します
「股関節のストレッチってどれが一番効果的なの？」 「股関節が硬くて脚が開かない」 今このブログを読まれている方は、そういった経験をされているのではないでしょうか。 もしかしたら、 「私の股関節の痛みは、股関節が柔らかくな... -
【草むしりをする前に】腰痛や股関節痛を予防！こんな様子がある方は注意が必要！？対策法と一緒にお伝えします。
「草むしりをした翌朝、腰が痛くて起きるのに一苦労した」 「しゃがんでいるとおしりや股関節が辛くなって、庭の手入れが進まない」 当院の開院当初から多いお困りのひとつに、草むしりやお庭の手入れをされた後の身体不調があります。 特に...
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