【冷え性と腰痛にお困りのデスクワーカーさんへ】足先や下半身の冷えからくる腰痛の原因と対策をお伝えします。
「冬場は足先が冷えて腰まで辛くなってくる」 「下半身が冷えると脚が棒のようになって …
【歩くと腰が痛む・愛媛県西条市で改善】腰痛を解消してウォーキングを継続するための歩き方をご紹介します。
「ウォーキング開始から５分ぐらい歩くと腰が痛むようになってきた」 「お医者さんに『 …
【シニア女性の激しい腰痛・腰椎圧迫骨折】寝返りや起き上がりがままならない腰痛なら骨折を疑ってください。
「朝起きようとしたら膝を立てるのも一苦労でした」 「腰の痛みが引かないまま一週間に …
【急な腰痛・ぎっくり腰】デスクワーカーの繰り返すぎっくり腰の原因とは？予防に最適なストレッチをお伝えします。
「仕事が終わって『さぁ帰ろう』と席を立とうとした瞬間にぎっくり腰をやってしまった」 「屈（かが） …
【ぎっくり腰になってしまったら】鎮痛剤やコルセットは早期回復に効果的？いざぎっくり腰になった時のお悩みについてお答えします。
「痛み止めは肝臓に悪いと聞いたことがあって飲むことをためらっている」 「コルセットを外すとまだ少 …
【腰痛の急な悪化・ぎっくり腰の早期回復】安静にしていても良くならない…ぎっくり腰の治りを悪くするやってはいけないNG３選をお伝えします。
「かれこれ２週間になるけど、ぎっくり腰の痛みがスッキリしない」 「安静にするように …
【マラソンランナー・足底腱膜炎】ゆっくり走ると足の裏が痛い…。原因と対策を実例をもとに解説します！
「ゆっくり走ると左側の足の裏が痛みます」 「ウォーミングアップや軽いジョギングの時 …
【介護士さんの腰痛】入浴介助をされる介護士さんの腰痛の原因と解消法をお伝えします。
「なんといっても入浴介助が一番体に堪える」 「介護の仕事をしていると腰痛は仕方のないことと思って …
【腰痛解消・効果的なストレッチ】１日合計１５分のストレッチ習慣で腰痛を解消する秘訣とは！
「たびたび起こる腰痛に悩む前に、毎日のセルフケアをしていきたい」 「複雑で難易度の高いストレッチ …
【実績多数・腰痛・ストレッチ難民】５分で完結！改善の根拠に基づいた正しい腰痛解消ストレッチのご紹介
「腰痛ケアのストレッチを検索するとたくさん出てくるけれど、どれをやったらいいのかな」 「手軽で続 …