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zaemon– Author –
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ネイルサロンや美容室で腰が痛くて起き上がれない…せっかくの自分時間が怖くなる40代ママの腰痛、原因は骨盤にあった
ネイルサロンや美容室で仰向けになっていて、自分のタイミングとは関係なく上体を起こされた瞬間、腰に激痛が走る… 昇降ベッドの動きに体がついていかず、思わず息を飲む… その後しばらく体を動かせなくなって、痛む辛さと同時にサロンの方に申し訳ない気... -
走った後の一杯まで楽しみたいランナーへ ― 夏の腰痛と、上手なリカバリーの話
こんにちは。愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 しっかり走り込める脚があるのに、なぜか腰だけが悲鳴を上げる。そういうランナーの方が、この時期になると増えてきます。 毎年、梅雨明けの... -
週末に全身マッサージ、それでも月曜には腰が鉛のよう ― 良かれと思ったケアが逆効果になるとき
こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院、院長の石田将太郎です。 梅雨が明けて夏本番になると、決まって腰痛が悪化する。そういう方が毎年いらっしゃいます。 週末にしっかりマッサージを受けているのに、月曜には腰が重い 冷房の効いた部屋と、外に... -
夏の腰痛、犯人はゴルフじゃなかった ― 冷たい一杯が腰を追い込むまで
こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 暑くなってくると、こういったお声が増えてきます。 夜中にトイレで起きたとき、腰が固まってしまって、すぐに動き出せない 朝起きても腰がすっきりせず、午前... -
【右のお尻の付け根が痛い】朝の起き上がりでズキッとする50代女性へ｜改善のカギは“大殿筋”の硬さとストレッチの“順番”でした
こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 こんなお悩みはありませんか？ 朝、ベッドから立ち上がろうとすると、右のお尻の付け根がズキッと痛む 気づけば2ヶ月ほど前から痛み出して、最近どんどんひど... -
【愛媛県西条市】他院で良くならなかったあなたへ｜自費診療専門「いしだ鍼灸整骨院」のご紹介
こんにちは。愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しております、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 仕事に、家事に、育児に。毎日を忙しく過ごしながら、「本当は自分の体も、もっと大切にしたい」と感じているあなたへ。このページでは、当... -
モートン病の痛みを和らげる鍵は、実は「歩き方」にありました｜控えるべきNGもご紹介します
椅子から立ち上がった一歩目、足の指先にビリッと強烈な痛みが走る。お気に入りのヒールやパンプスを履くと、30分ほどで足先がジンジンしてくる。立って接客をしていると、足裏に小石を踏んでいるような違和感がある——。こういった感覚に、覚えはありませ... -
「胸が重苦しい」「眠りが浅い」——それ、本当に自律神経のせいでしょうか？
朝、目が覚めた瞬間に、胸の上に何か重いものがのっているような感覚。深く息を吸おうとしても、うまく入ってこない。ちゃんと眠ったはずなのに、疲れが残ったまま朝を迎える——。こういった感覚に、覚えはありませんか？ そして、ネットや雑誌でよく見かけ... -
梅雨どきから初夏のお尻の痛み・坐骨神経痛｜家でできる対処法と、やってはいけないこと
こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院、院長の石田将太郎（いしだ しょうたろう）です。 梅雨に入ってから、右のお尻がズーンと重い。走ったあとや、朝起きた瞬間に、お尻から足にかけて嫌な痛みが走る——。この時期になると、そんなお悩みで来院さ...
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