【地震・災害の影響】動悸や緊張感が続く…不安で眠れない日々が続いている時の対処法
◯はじめに 今年は元日に能登半島大地震があり、最近もまた石川県で大きな地震が起こりました。 ４月にはこの辺りで …
【股関節の柔軟性】まずはこの２つ！股関節の開きをよくするストレッチと、効果を生む大切なポイントをご紹介します
「股関節のストレッチってどれが一番効果的なの？」 「股関節が硬くて脚が開かない」 …
【右側のお尻の付け根の痛み】５０代女性の起床時に感じるお尻の痛みの解消法がわかりました
「朝ベッドから立ち上がろうとすると、右のお尻の付け根が痛む」 「買い物帰りの運転中 …
【起床時の腰痛】朝の腰痛を引き起こすストレート腰とは？起床時腰痛の解消法をお伝えします
「腰痛がひどくなると朝起きる時にも腰が痛む」 「立ち仕事で疲れてくると、決まって翌朝は腰が痛い」 …
【肩甲骨はがしの危険性・頭痛・肩こり・首の痛み】5,000円の価値なし？100円で肩こりや首の痛みを解消！肩甲骨はがしの効果を自宅で再現できる方法
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう …
【西条市で腰痛予防】梅雨時の湿気が引き起こす腰痛のメカニズムと対処法
「最近雨がよく降るので腰がだるくてかなわない」 「梅雨前に腰痛を少しでも軽くしておきたい」 皆さ …
【足裏の痛み・足裏の痺れ】モートン病に似ている足裏のしびれや痛みの原因と改善方をご紹介します
「私の足の裏の痺れですが、ネットで調べるとモートン病という病名に当てはまるように思います」 「検索すると、病院 …
【女性特有の頭痛】頭痛薬に頼りたくない。自宅でできる！簡単で誰でも続けられる頭痛緩和法のご紹介。
このような身体不調にお困りの女性はおられませんか？ ・生理前の頭痛を少しでも軽くしたい ・更年期 …
【梅雨入り前の健康情報・防災】２０２４年５月の診療日と４月の振り返り
院長のひとり言日記（２０２４.０５.０７） ◯５月の診療日程について …
【腰のヘルニア】旦那さんがレントゲンでヘルニアと診断された時の腰痛改善法パート②
◯はじめに こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石 …