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週末に全身マッサージ、それでも月曜には腰が鉛のよう ― 良かれと思ったケアが逆効果になるとき
こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院、院長の石田将太郎です。 梅雨が明けて夏本番になると、決まって腰痛が悪化する。そういう方が毎年いらっしゃいます。 週末にしっかりマッサージを受けているのに、月曜には腰が重い 冷房の効いた部屋と、外に... -
ぎっくり腰で椅子から立ち上がれない・身動きがとれない方へ 。正しい立ち上がり方をお伝えします。｜【愛媛県西条市・いしだ鍼灸整骨院】
辛いぎっくり腰の状態で椅子から立ちあがるには ぎっくり腰になったとき、 「このまま椅子から立てないのでは…」 そんな不安に襲われたことはありませんか？ 座った姿勢からどう動けばいいのか分からず、立とうとするたびに『ズキッ！』と痛... -
【YouTube・ぎっくり腰解消動画】ぎっくり腰は『正しく恐れ、正しく治す』｜「痛くて動けない…」不安な時こそ知っておきたいぎっくり腰のOKとNG
今回ご紹介する動画では、 ぎっくり腰を早期回復するための方法 について解説しました。 ブログでも動画と同様の内容を解説していますので、合わせてご覧いただくとより理解が深まると思います。 特に、今まさにぎっくり腰になっている方には必ずご... -
ぎっくり腰になった時のOKとNG ｜正しい対処法を知って早期回復へ結びつけるには【ぎっくり腰・ぎっくり背中の真実】
ぎっくり腰になったらまず何をすべきか こんにちは。 愛媛県西条市で「いしだ鍼灸整骨院」を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 今回のブログでは、「ぎっくり腰になってしまった直後」からはどう過ごせばいいの... -
冬場に急増する「ぎっくり腰・ぎっくり背中」の予防方法をお伝えします｜冷え込み・急な寒暖差の影響に負けない体作り
ぎっくり腰の予防には、日常生活に少しの工夫を！ こんにちは。 愛媛県西条市で「いしだ鍼灸整骨院」を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなるこの季節。 当院には、「動けないほ... -
【ぎっくり腰・肩こり・腰痛】「わかりやすい説明と、痛みに寄り添った丁寧な施術で信頼できました」
「わかりやすい説明と、痛みに寄り添った丁寧な施術で信頼できました」 ぎっくり腰・肩こり・腰痛にお悩みだった２７歳女性からいただいた喜びのお声 Q.何が決め手で当院を受診されましたか？ チラシと母の勧めで受診しました。 Q.ど... -
【腰痛対策で飛距離もアップ】腰痛知らずのスイングでゴルフをもっと楽しみたい人へ！【愛媛県西条市｜いしだ鍼灸整骨院】
「以前のように気持ち良くクラブを振り抜きたい」 「ラウンドの翌日に腰痛を感じるようになってきた」 今回はゴルフについてブログを書かせていただきました。 ブログでは特に、ゴルフ初心者の方やブランクのある方、または、体力低... -
【急な腰痛・ぎっくり腰】デスクワーカーの繰り返すぎっくり腰の原因とは？予防に最適なストレッチをお伝えします。
「仕事が終わって『さぁ帰ろう』と席を立とうとした瞬間にぎっくり腰をやってしまった」 「屈（かが）んで溶接作業をしていると腰に違和感がして、体を起こそうとしたら痛くてできなかった」 上記は当院で治療を受けたぎっくり腰患者さんか... -
【ぎっくり腰になってしまったら】鎮痛剤やコルセットは早期回復に効果的？いざぎっくり腰になった時のお悩みについてお答えします。
「痛み止めは肝臓に悪いと聞いたことがあって飲むことをためらっている」 「コルセットを外すとまだ少し痛い…いつまで着けておくべき？」 今回のブログでは、いざぎっくり腰になった時に直面しやすいお悩みや疑問について書きました。 当院... -
【腰痛の急な悪化・ぎっくり腰の早期回復】安静にしていても良くならない…ぎっくり腰の治りを悪くするやってはいけないNG３選をお伝えします。
「かれこれ２週間になるけど、ぎっくり腰の痛みがスッキリしない」 「安静にするように言われたけど、いつまでこのようにしていればいいの？」 今回のブログでは、ぎっくり腰を早期に回復させるために避けてほしい行為についてご紹介...
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