腰痛予防– category –

こんにちは。愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院、院長の石田将太郎（いしだ しょうたろう）です。 朝晩が少しずつ過ごしやすくなり、田んぼの稲穂も色づいてきました。そろそろ稲刈りの段取りを考え始めている方も多いのではないでしょうか。 株まわりの作業...

ネイルサロンや美容室で仰向けになっていて、自分のタイミングとは関係なく上体を起こされた瞬間、腰に激痛が走る… 昇降ベッドの動きに体がついていかず、思わず息を飲む… その後しばらく体を動かせなくなって、痛む辛さと同時にサロンの方に申し訳ない気...

健康に気をつけている人ほど、座り姿勢が落とし穴に   「普段から運動もしてるし、体には気をつけているのに…」   「座って仕事をしていると、なぜか腰が重たくなる」   「運動後は元気なのに、デスクワークのあとは腰がガチガチ…」  ...

「夜中に腰が痛くて、目が覚める…」   「数時間ごとに痛みで目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない」   「朝起きても腰が重くて、疲れがまったく取れた気がしない…」   こうしたご相談を当院には数多くいただきます。   こんにちは。 愛...

「たびたび起こる腰痛に悩む前に、毎日のセルフケアをしていきたい」   「複雑で難易度の高いストレッチだと、継続できる自信がない」   「どうせやるなら効果の高い腰痛ケアを教えてほしい」   「毎日の歯磨きや入浴と同じように、腰痛ケ...