不眠 夏バテ 夏場の不眠 夏場の体調不良 夜中に目が覚める 寝付きが悪い

【寝つきが悪い・夜中に目が覚める】眠れない夏の夜…原因と悪循環を断ち切るセルフケアをご紹介｜不眠を改善する整体と鍼治療のすすめ【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】

「最近、寝つきが悪くて困っている…」   「部屋も涼しくしているし、環境が良いはずのにどうして寝れな …

夜間腰痛 背中の痛み 腰が痛くて熟睡できない 腰の痛みで目が覚める 腰痛 腰痛予防

【腰の痛みで目が覚める】熟睡できない。疲れも取れない…。睡眠を妨げる腰痛の原因と、寝る前にしてほしい3つの対策をお伝えします｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】

「夜中に腰が痛くて、目が覚める…」   「数時間ごとに痛みで目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない」 & …

ホットフラッシュ ホルモンバランス 喉のつかえ 喉のつまり 多汗 更年期 顔汗

【更年期と夏の辛い不調】…「顔汗」「首汗」「喉のつかえ」「肩こり」に悩んでいませんか？知られざる原因と対策方法をお伝えします｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】

  「職場では私だけが暑がっていて、冷房の温度に気を遣ってしまう」   「顔から汗が噴き出 …

体がだるい 倦怠感 夏バテ 夏バテ対策 夜中目が覚める 熱中症 熱中症対策 疲れが取れない 食欲不振

【ぐっすり寝れない・疲れが取れない・体がだるい・食欲がない】食べ物で熱中症を防ぐ！夏バテ対策メニューとカリウムのお話【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】

こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しています、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 夏 …

夏バテ 手作りジュース 手作りドリンク 熱中症 熱中症対策 熱射病 経口補水液

【自家製ドリンクは安価で過剰糖分の心配なし！】夏をのりきる！熱中症予防におすすめの簡単・手作りジュース｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】

こんにちは。 愛媛県西条市でいしだ鍼灸整骨院を開業しております、院長の石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 …

ステップチャート 正しい対処方法 熱中症 熱射病 猛暑 脱水症状

【もしも熱中症になったら・いざ熱中症になったら・知っておこう】部活動中学生にもわかる熱中症！命を守るためのステップチャート｜【愛媛県西条市・新居浜市・いしだ鍼灸整骨院】

こんにちは。 愛媛県西条市のいしだ鍼灸整骨院院長、石田将太郎（いしだしょうたろう）です。 毎年、夏になると「熱 …