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こむらがえり ふくらはぎの痛み ブログ 足がつる【西条市でこむら返りの繰り返しを解消】ストレッチやマッサージをしても何度も足がつって寝れない方に効果的な解消方法とは!? 「明け方こむら返りで目が覚めます…」 「足のマッサージやストレッチをしても、またすぐにつってしま …