ぎっくり腰 セルフケア ブログ 引越し 腰痛【引越し後の腰痛】引越しを手伝ったあとの腰痛には共通点あり。湿布が効かない腰痛の原因と改善のためのストレッチを3つお伝えします。 「子どもの引越しを手伝ってから腰痛がひどくなった」 「重たいものを持ち上げることが多いとすぐに腰 …