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【地震・災害の影響】動悸や緊張感が続く…不安で眠れない日々が続いている時の対処法

◯はじめに今年は元日に能登半島大地震があり、最近もまた石川県で大きな地震が起こりました。４月にはこの辺りでも震度４レベルの地震がありましたよね。世界中でも、大きな地震、台風といった災害が各地で続いています。私も小学生の時に阪神...

2024年6月10日

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