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【夜中に足がつる・隠れ脱水】こむら返りと熱中症リスクの関係性｜西条市いしだ鍼灸整骨院【愛媛県西条市・新居浜市】
「お盆を過ぎた頃からこむら返りをするようになる」 「冷房を控えるようにしてもふくらはぎがつる。こむら返りに冷えは関係ないの？」 最近、当院の患者さんからこむら返りに対するお悩みやご相談をいただく機会が増えました。 ... -
【スポーツ・屋外作業の方へ】熱中症・脱水症対策と正しい水分補給法・スポーツドリンクの選び方を解説します｜西条市いしだ鍼灸整骨院【愛媛県西条市・新居浜市】
「運動前と運動中では、スポーツドリンクの飲み分けが必要？」 「水分補給は欠かしてないけれど、ダラダラと汗をかいて疲れてしまう」 「今さらだけど、アイソトニックとハイポトニックの違いって？」 今回のブログでは、熱中症や脱... -
【50歳代からの夜間頻尿と熱中症】「水分を控える」と思わぬ身体リスクになる理由。【隠れ脱水症・隠れ熱中症】に注意｜西条市いしだ鍼灸整骨院【愛媛県西条市・新居浜市】
「夜寝る前にコップ一杯の水を飲めというけれど…」 「飲んだそばからオシッコに行きたくなるような気持ちになる」 夏場の夜間トラブルといえば、ふくらはぎのこむら返り、中途覚醒（夜中に何度も前が覚める）、頻回のトイレ、 そういったお...
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